Наверх
19 ноября 2019
USD EUR
Погода

Эксперты назвали девять продуктов, продлевающих молодость

©Shutterstock/Fotodom

Медики составили рейтинг продуктов, регулярное употребление которых способно замедлить наступление первых признаков старения. Первое место в списке занял натуральный йогурт.

Как утверждают специалисты, он способствует оздоровлению микрофлоры кишечника и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами. Эксперты также рекомендуют включить в рацион арбузы. В них содержится антиоксидант ликопин, который помогает надолго сохранить здоровье и молодость кожи. Замыкает первую тройку жирная рыба. По словам врачей, употребление двух порций в неделю существенно уменьшит вероятность когнитивных нарушений – главных маркеров старения.

В список продукты, способствующих сохранению молодости, также попали черника, апельсины, авокадо, брокколи, орехи и овсянка, сообщает сайт «Медикфорум».

Как писал «Профиль», диетологи развенчали миф о пяти продуктах, якобы помогающих похудеть

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK