«Королем фруктов» часто называют манго, пишет «Food.news». Оно известно своим сочным вкусом и мякотью.

По словам специалистов, фрукт включает в себя большое количество клетчатки, кальция, калия, витаминов С и Е, а также фосфора, магния и холина. В мякоти манго содержатся растительные соединения, которые действуют как антиоксиданты. Эти соединения помогают защитить клетки от воспаления и повреждения клеток свободными радикалами. Исследования показывают, что это повреждение может спровоцировать развитие различных видов рака.

Кроме того, клетчатка в составе фрукта препятствует всасыванию слишком большого количества глюкозы и холестерина в кишечнике, тем самым снижая риск диабета, сердечных заболеваний и других состояний, связанных с высоким уровнем холестерина и сахара в крови.

Ранее сочное лакомство оказалось средством от высокого холестерина. По словам медиков, оно богато большим количеством необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов. Кроме того, продукт содержит несколько полезных веществ и для здоровья сердца.