Наверх
28 сентября 2021

Медик перечислил простые способы нормализовать давление

Артериальное давление кровяное гипертония один
©Shutterstock / Fotodom

Врач-терапевт из клинико-диагностического центра "Мединцентр" (филиал ГлавУпДК при российском МИД) Николай Петров рассказал, как можно нормализовать давление, не прибегая к лекарствам. Своими советами он поделился во время интервью с "Аргументами и фактами".

По словам медика, помочь может соленая или пряная еда. Она ускоряет кровообращение и тонизирует сосудистую систему. Однако такой метод подходит только тем людям, у кого нет проблем с почками, подчеркнул специалист.

Помимо этого, при пониженном давлении может помочь натуральный кофе, черный чай и что-нибудь сладкое. Десерт способен нормализовать уровень сахара в крови и активизировать обменные процессы.

Кроме того, медик напомнил, что за счет употребления мяса и рыбы можно пополнить недостаток питательного жира в организме и повысить содержание холестерина в крови. Орехи и сухофрукты, богатые аминокислотами и полезными жирами, простимулируют работу головного мозга.

При этом к попыткам повысить артериальное давление врач призвал подходить с осторожностью и не использовать все способы одновременно. Петров отметил, что резкий скачок давления может еще больше ухудшить состояние, так как сосуды не успевают перестроить свою работу и отреагировать должным образом.

Ранее ученые определили напиток, который способен эффективно понизить кровяное давление. Речь идет о соке брусники, длительное употребление которого не только справится с гипертонией, но и улучшит работу кровеносных сосудов.

Самое читаемое
28.09.2021
27.09.2021