Как отметили в National Institute of Health and Care Excellence (NICE), на дефицит витамина B12 укажут несколько симптомов. Главными считаются:

• когнитивные изменения;
• регулярная головная боль;
• несварение;
• потеря аппетита;
• сердцебиение;
• нарушение зрения;
• слабость;
• тахипноэ.

В NHS объяснили, что тахипноэ – это острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС). Состояние считается опасным для жизни и возникает, когда легкие не могут обеспечить органы достаточным количеством кислорода.

Симптомы ОРДС могут включать:

• сильную одышку;
• учащенное, поверхностное дыхание;
• усталость, сонливость или спутанность сознания;
• чувство слабости.

При этом в NICE добавили, что пожилые люди при дефиците витамина B12 также могут столкнуться со стенокардией. Кроме того, недостаток вещества вызывает хейлит, при котором появляются красные пятна в углах рта. В некоторых случаях может развиться "коричневая пигментация" на ногтях и в складках на коже.

Другие симптомы дефицита витамина B12 включают хроническую сердечную недостаточность, глоссит, шумы в сердце, увеличение печени, желтуху, язвы во рту, потерю веса. Врачи предупреждают, что недостаток здоровых эритроцитов может привести к неврологическим осложнениям. Лучший способ определить уровень витамина B12 – сдать кровь на анализ. Варианты лечения включают как инъекции витамина, так и его употребление в виде добавок.

Ранее сообщалось, что склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.