Наверх
1 декабря 2021

Найдены простые продукты, избавляющие от токсинов и «плохого» холестерина

здоровое питание еда
©Shutterstock / Fotodom

Накопление токсинов в организме может привести к серьезным проблемам, говорят медики. Они назвали популярные продукты, способные очистить не только от «мусора», но и «плохого» – ЛПНП – холестерина.

Льняное семя наполнено питательными веществами, которые помогают очистить организм от вредных элементов. Речь идет о жирных кислотах, таких как альфа-линоленовая кислота и пищевые волокна. Они очищают кровь и кишечник, улучшают здоровье иммунной системы и снижают уровень холестерина, передает «Food.news».

Яблоки обладают естественной способностью выводить токсины из организма, благодаря содержащемуся в них растворимому волокну под названием пектин. Он может помочь очистить от тяжелых металлов, таких как свинец и алюминий, говорят специалисты.

Гранаты являются одними из самых богатых антиоксидантами фруктов в мире. Они содержат антоцианы, которые могут защитить клетки от окислительного стресса. Высокий уровень витамина С в гранатах также может помочь укрепить иммунную систему. Сок этого плода помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить кровоток.

Ранее растение «от кашля» назвали простым средством против сахара и «плохого» холестерина. По словам экспертов, оно может предотвратить риск опасных заболеваний – например, инсульта, инфаркта или сахарного диабета.

Самое читаемое
01.12.2021
30.11.2021