Как пишет издание «Food.news», речь идет о приготовленных самостоятельно фруктовых и овощных смузи. Такие домашние коктейли рекомендуется принимать за завтраком.

Для приготовления напитка советуют использовать свежие ингредиенты. Например, можно измельчить ягоды, фрукты и зелень, а также добавить специи – перец или корицу.

Отмечается, что такой сытный напиток способен «удерживать» уровень сахара в крови от скачков и быстро вычищать его. Кроме того, питательный коктейль – это более здоровая альтернатива стандартному сладкому завтраку – рафинированным хлопьям, ароматизированному йогурту и обработанным батончикам мюсли, говорят специалисты.

Ранее был обнаружен простой «утренний» напиток, приближающий к долголетию. По словам врачей, он способен вывести токсины, сахар и «плохой» холестерин, накопившиеся в организме.