Top.Mail.Ru
Наверх
24 ноября 2020

Ученые рассказали о бесполезных ежедневных добавках

©Shutterstock / Fotodom

Многие люди каждый день принимают витаминные и пищевые добавки, чтобы укрепить здоровье. Однако последнее исследование показало, что они могут оказаться бесполезными для организма.

Когда дело касается дефицита определенных веществ, то в добавках есть смысл, указывают специалисты. При этом иногда человек чувствует себя лучше, потому что считает, что витамины идут ему на пользу, а не из-за того, что они действительно улучшают здоровье, передает ETNT.

Многочисленные клинические испытания не смогли выявить какие-либо преимущества для организма от мультивитаминов и добавок с минералами. Исследователи проанализировали данные о более 20 тыс. человек и не обнаружили существенного отличия в состоянии здоровья между теми, кто принимал пищевые добавки, и теми, кто этого не делал. В то же время среди первой группы около трети сообщили об улучшении своего состояния.

По словам ученых, доказательства того, что мультивитамины и минеральные добавки укрепляют здоровье, неубедительны. Другое исследование сердечно-сосудистых заболеваний показало, что омега-3 и фолиевая кислота не оказались особенно полезными для сердца. Кроме того, американские специалисты не нашли достаточно доказательств тому, что мультивитамины и минералы могут предотвратить рак и болезни сердца.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
24.11.2020
23.11.2020