Ученые рассказали о пользе брокколи в борьбе со старением
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Брокколи обладает множеством полезных свойств для здоровья, в частности, помогает в борьбе со старением, пишет The Health Site. Ученые отметили, что этот крестоцветный овощ крайне полезен для здоровья глаз. Содержащиеся в брокколи антиоксиданты лютеин и зеаксантин предотвращают окислительный стресс и повреждения клеток глаз.
Многочисленные исследования доказали, что брокколи помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями. Крестоцветные овощи содержат различные биоактивные компоненты, которые защищают организм от рака груди, простаты, желудка и мочевого пузыря.
Кроме того брокколи будет полезен для диабетиков, так как держит сахар под контролем. Исследования также показали, что этот овощ снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов.
Ранее американский кардиолог Уильям Дэвис отметил, что очистить сосуды от избыточного холестерина без использования лекарств помогают продукты, содержащие магний. Врач советуют людям с повышенным уровнем «плохого» холестерина употреблять бананы, инжир, орехи, зелень, бобовые и булгур.
Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль
