Наверх
6 августа 2020

Врачи дали простую инструкцию для борьбы с гипертонией

утренняя зарядка

Риск высокого кровяного давления можно снизить, изменив диету или включив в повседневную жизнь физические упражнения. Врачи рассказали, сколько времени необходимо потратить на тренировку, чтобы предотвратить возникновение гипертонии.

Назван популярный напиток, стремительно снижающий давление

Высокое кровяное давление, которое также известно как гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Это состояние может привести к ряду смертельных осложнений, включая инсульты и сердечные приступы. Однако можно быстро снизить риск развития гипертонии, просто занимаясь физическими упражнениями дома, пишет Express.

Идеальный порог для улучшения вашего здоровья – это около 150 минут физических упражнений каждую неделю, заявляют медики. При этом не имеет значения, как распределяются эти 150 минут в течение семи дней. Например, можно выбрать пять отдельных получасовых тренировок или три серии 50-минутных упражнений.

Ранее был раскрыт секретный продукт для борьбы с высоким давлением. По словам медиков, он является не только эффективным, но и доступным. Так, этот «чудо-продукт» способен снижать давление на 6%.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
06.08.2020