Группа ученых провела исследование с участием более 100 человек, пишет Express. Каждому из них были предложены продукты, ранее названные эффективным средством от гипертонии.
В ходе эксперимента выяснилось, что лучше всего в борьбе с высоким давлением помогают семена черного кунжута. У тех, кто принимал их регулярно, давление снизилось на 6%.
Врачи объясняют, что семена черного кунжута являются отличным источником магния, меди, кальция, железа, фосфора, витамина В1, цинка, пищевых волокон и марганца.
Ранее были найдены лучшие продукты для защиты от смертельного инфаркта. По словам врачей, они не только доступны, но и крайне эффективны в борьбе за здоровье сердца.
