При этом медики уверяют, что человек может подвергнуться риску смертельного инфаркта миокарда и болезней сердца, если перестанет регулярно посещать туалет. Запор эксперты назвали одним из скрытых признаков сердечного приступа, пишет Express Health. Эта деликатная проблема является распространенным явлением. Запором могут страдать люди всех возрастов. Привычка посещать туалетную комнату в большей степени индивидуальное явление. Говорить о проблемах можно, если дефекации не было три раза в неделю.

Эксперты утверждают, что если стул случается только один раз в четыре дня, то человек с большей вероятностью испытываете напряжение. Вызывающий его запор может вредить состоянию сердечно-сосудистой системы. Человек с такой проблемой вынужден сильно напрягаться во время посещения туалета, а это может повысить артериальное давление.

При запоре можно помочь себе, употребляя больше жидкости и увеличив количество клетчатки в рационе, начав ходить пешком. Однако при возникновении такой проблемы необходимо поговорить с врачом, напоминают специалисты.

Как ранее сообщал "Профиль", ключевую роль в борьбе с высоким кровяным давлением играет диета и определенные продукты, в частности. Согласно результатам исследования, опубликованного в The American Journal of Clinical Nutrition, одним из них является вишневый сок, приготовленный из ягод сорта «Монморанси». В ходе научной работы ученые пришли к выводу, что этот сок способен снизить давление на 7%. Этот результат сопоставим с уровнем, который достигается антигипертензивными препаратами.