Отвлеченное общение

Когда мы отправляем сообщения, проверяем социальные сети или прокручиваем электронную почту во время разговора с партнером, мы показываем, что не полностью включены в диалог. Отсутствие внимания может вызвать обиду и, в конечном счете, нанести ущерб отношениям.

Что делать: при разговоре с возлюбленным выключите и отложите смартфон. Все свое внимание уделите партнеру и покажите, что вы цените его присутствие и время.

Уменьшение близости

Когда мы постоянно проверяем телефон, то не фокусируемся на нашем партнере. Это может привести к отсутствию физических прикосновений. Кроме того, из-за гаджета мы можем отказаться от спорта и пренебречь уходом за собой. А это также негативно влияет на нашу близость с возлюбленным, пишет Hindustan Times.

Что делать: отложите в сторону смартфон и сосредоточьтесь на партнере. Обнимайтесь, разговаривайте или просто будьте в одной комнате вместе без каких-либо отвлекающих факторов.

Сравнение

Социальные сети стали частью нашей повседневной жизни, но они могут привести к нездоровым сравнениям и ревности, когда мы видим, как наш партнер взаимодействует с другими в интернете. В конечном счете это может привести к недоверию и разрыву отношений.

Что делать: подумайте о том, чтобы отдохнуть от соцсетей. Вы также можете ограничить время, которое там проводите.

Баланс между работой и личной жизнью

Когда мы постоянно проверяем электронную почту или работаем допоздна, то ставим личную жизнь, включая отношения, на второе место. В результате партнер может почувствовать, что им пренебрегают, и обидится.

Что делать: установите границы между работой и личным временем. Создайте расписание, которое позволит проводить время с возлюбленным, и придерживайтесь его.

Ранее Profile.ru раскрыл способ спасти отношения с людьми, которые зависимы от телефонов. Нужно не брать смартфоны в спальню и устраивать паузы в использовании гаджетов.