Врачи Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) рассказали об основных причинах усталости, которая не проходит даже после отдыха и продолжительного сна.

Анемия

При дефиците железа, организм производит недостаточно красных кровяных телец. Эти клетки необходимы для снабжения тела необходимым количеством кислорода. В результате это может вызвать анемию и привести к тому, что человек все время чувствует усталость.

Апноэ во сне

Апноэ – это нарушение сна, при котором дыхание прерывается во время сна. Оно может привести не только к хронической усталости, но и к другим проблемам со здоровьем: к повышению кровяного давления, диабету, проблемам с сердцем, пишет информационный портал "Live24".

Недостаток питательных веществ

Дефицит витамина B12 или витамина D может вызвать чувство усталости. Чтобы обнаружить нехватку важных витаминов в организме, необходимо обратиться к врачу. Обычно в таких случаях специалисты советуют изменить рацион питания или начать принимать добавки.

Диабет

Для людей, страдающих диабетом, чувство усталости – один из основных симптомов. Поэтому важно контролировать уровень сахара в крови, напоминают специалисты.

Депрессия

Депрессия может привести к снижению интереса в повседневной деятельности, усталости, а также к изменению привычек в еде и сне.

Недостаточная активность щитовидной железы

Гипотиреоз – заболевание, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормона этого органа. В результате метаболизм начинает замедляться, что может привести к усталости.

Хроническое заболевание почек

Снижение функции почек может вызвать накопление токсинов в крови, что приводит к появлению усталости и слабости. Часто усталость ощущают пациенты с терминальной стадией почечной недостаточности или те, кто находится на диализе.

Пища может быть не только источником энергии, но и причиной утомления. О том, какие продукты могут спровоцировать чувство усталости, рассказал специалист.