Согласно статье, опубликованной в журнале Psychology Today, успешные и гармоничные отношения можно выстроить, не жертвуя при этом собой. Для этого существует четыре секрета.

Покажите, кто вы на самом деле

Важно задавать себе вопросы: "Кто я?", "Что мне нравится и не нравится?", "Какие у меня мечты?", "Что меня злит?". В начале отношений важно быть искренним и честно отвечать себе и партнеру на эти вопросы.

Психологи считают, что важно найти партнера, который сможет принять настоящего вас. Если вы не показываете, кто вы есть на самом деле, жизнь с партнером будет основана на недосказанности и лжи, и с годами отношения могут становиться все более и более сложными.

"Если вы покажете, кто вы есть на самом деле, может потребоваться больше времени, чтобы найти подходящего партнера, но ожидание того стоит, потому что отношения будут основаны на подлинности", – советуют специалисты.

Изучайте партнера

Постарайтесь понять, кто ваш партнер на самом деле. Какой он человек, какие у него трудности, каким было детство и отношения с семьей, что на самом деле ему нравится и не нравится.

Важно, чтобы вы могли ценить и любить партнера с его особенностями, так как взрослые люди редко меняют себя. Если вы не уверены, что можете любить партнера таким, какой он есть, и если вы думаете о том, чтобы изменить его, отношения, вероятно, вам не подходят.

Принимайте ваши разногласия без критики

Два человека не могут быть одинаковыми. Ключ к успешным отношениям – осознавать свои отличия, принимать их, уважать, а иногда и приветствовать.

Решайте проблемы вместе

Важно найти партнера, открытого для совместного мозгового штурма с целью отыскать решение любой возникающей проблемы. Психологи советуют как можно быстрее решать трудности, так как ожидание часто лишь усугубляет их.

"Вполне может быть, что в какой-то момент вашей жизни одному партнеру придется чем-то пожертвовать ради другого. В этом случае найдите компромисс, что-то, что позволит жертвующему осуществить одно из его собственных желаний", – заключили специалисты.

Ранее психолог из США Джеффри Бернстайн определил частые ошибки, которые приводят к болезненному разрыву отношений. Среди них – отсутствие уважения и эмоциональное пренебрежение.