16 июля 2024
USD 87.81 +0.06 EUR 95.78 +0.03
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Психолог назвала основные причины и признаки весенней депрессии
агрегатор болезни депрессия Общество психология

Психолог назвала основные причины и признаки весенней депрессии

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Признаками сезонной депрессии являются снижение уровня энергии, ухудшение настроения, сонливость и чувство усталости. Другие признаки, а также причины этого состояния перечислила психолог Анастасия Наталевич.

Весенняя депрессия

©Shutterstock/Fotodom

В беседе с "Мослентой" она рассказала, что к признакам весенней депрессии также можно отнести:

  • потерю интереса к обычным занятиям и увлечениям;
  • изменение веса и аппетита;
  • затруднения с тем, чтобы сосредоточиться и принимать решения;
  • снижение самооценки;
  • чувство беспомощности;
  • снижение социальной активности и социальную изоляцию.

Причины весенней депрессии

К возможной причине появления весенней депрессии Наталевич отнесла увеличение светового дня. По ее словам, изменение уровня освещенности может оказать влияние на уровень серотонина и мелатонина в организме. Они ответственны за регулирование настроения и сна.

Кроме того, депрессию может спровоцировать сезонная аллергия. Дело в том, что долговременные насморк и кашель, затрудненное дыхание вызывают раздражение и усталость.

"Социальная зимняя изоляция может также сказаться на человеке только весной, когда он будет истощен и все ресурсы будут растрачены. Если в период цветения человек не готов радоваться жизни и гулять под солнцем, это еще больше угнетает его", – заключила специалист.

Ранее психолог перечислила пять признаков начала депрессии. По ее словам, люди, у которых начинается подобное состояние, редко просят о помощи, и зачастую проблему замечает окружение.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль