Готовность любить
Любовь – это соединительная ткань человеческих отношений, рассказал Немец изданию Psychology Today. Психолог считает, что одинокому человеку важно научиться принимать любовь и заботу окружающих. Проявление любви к другим людям тоже помогает преодолеть одиночество.
Духовность
Ощущение того, что жизнь имеет какую-то цель, помогает справиться с одиночеством. Мир вокруг полон жизни, в нем все взаимосвязано. Это понимание очень полезно в преодолении негативных последствий одиночества, считает психолог.
Эмпатия
Способность осознавать чувства других людей и вести себя в соответствии с этим знанием очень важна для одинокого человека, считает Немец. Эмпатия помогает понять, что человек не один в окружающем мире со своими проблемами, другим людям, возможно, тоже нужна помощь. Развитая эмпатия облегчает поиск решения психологических проблем и избавление от одиночества.
Умение видеть перспективу
Чувство одиночества очень сильно ограничивает восприятие человека, предупреждает эксперт. Одинокому человеку полезно видеть, что существует множество возможностей изменить ситуацию. Психолог советует искать различные пути решения проблем, приведших к одиночеству.
Надежда
Ожидание от жизни лучшего – одно из самых важных качеств, помогающих преодолеть одиночество. Надежду легко потерять, но без нее трудно двигаться вперед. Иногда достаточно даже минимального напоминания, чтобы вновь вернуть веру в будущее, считает психолог.
Ранее психологи объяснили, почему не надо бороться с одиночеством бесконечными покупками. Этот способ дает положительные эмоции, но не исцеляет от одиночества.
