26 ноября 2024
USD 103.79 +1.21 EUR 108.87 +1.45
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Салат с курицей, фасолью и перцем: сытный и вкусный ПП-перекус
агрегатор обработанная пища Общество рецепты

Салат с курицей, фасолью и перцем: сытный и вкусный ПП-перекус

Простой рецепт вкусного белкового салата

Салат с куриной грудкой, красной фасолью, кукурузой и болгарским перцем – отличный белковый перекус для тех, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Он получается вкусным и сытным.

Салат

©Shutterstock/Fotodom

Ингредиенты:

  • куриная грудка отварная – 300 г;
  • банка кукурузы – 1 шт.;
  • банка красной фасоли – 1 шт.;
  • морковь по-корейски – 200 г;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • зеленый лук – 50 г;
  • укроп – 30 г;
  • масло оливковое – 2 ст. л.;
  • соль и перец – по вкусу.

Приготовление:

  1. Куриную грудку и перец нарезать соломкой, положить в миску.
  2. Морковь по-корейски по желанию порезать ножом на более мелкие кусочки, добавить к мясу и перцу.
  3. Слить с фасоли и кукурузы сок. Добавить к остальным ингредиентам.
  4. Полученную смесь посолить и поперчить по вкусу, посыпать зеленью.
  5. Заправить салат маслом. Приятного аппетита!

Ранее "Профиль" рассказывал, как приготовить ПП-салат "Медуза" из морепродуктов. Это хороший вариант для сторонников правильного питания – салат вполне может заменить ужин.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".