Снижается давление, повышается самооценка: почему целоваться полезно

Социальный психолог Сандра Уитли считает, что "поцелуй – это отказ от себя и предложение себя кому-то другому". При поцелуях люди подвергают себя опасности, ведь есть риск подцепить инфекцию, например, герпес. Однако наградой при этом являются чувства другого человека.

Почему целоваться полезно:

Выработка "гормонов счастья"

Исследования показывают, что поцелуи стимулируют мозг вырабатывать коктейль из химических веществ, включая окситоцин, дофамин и серотонин. Они улучшают самочувствие и вызывают чувство привязанности.

Снижение артериального давления

Возбуждение от поцелуя увеличивает частоту сердечных сокращений. Это расширяет кровеносные сосуды, что приводит к увеличению кровотока и последующему снижению артериального давления, говорит автор книги "Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких моментов жизни" Андреа Демирджян.

Действительно, исследования подтверждают, что поцелуи связаны с повышением уровня окситоцина (гормона привязанности). Это, в свою очередь, приносит психологические преимущества – мы не только чувствуем себя хорошо, но также знаем, что можем быть в безопасности с человеком, которого целуем. Чувство безопасности может окрепнуть и из-за осознания того, что человек не одинок.

Снижение уровня стресса

Ученые из Университета штата Аризона выяснили, что поцелуи снижают уровень стресса и холестерина. Дополнительные исследования, проведенные в колледже Лафайет в США, показали, что после поцелуев у мужчин и женщин снижается уровень кортизола, гормона стресса.

Повышение самооценки

"Поцелуй повышает вашу самооценку, а нам всем это нужно, потому что предполагается, что человек, которого вы целуете, считает вас таким же привлекательным, как и вы его", – говорит Сандра Уитли.

Тренировка лицевых мышц

Страстный поцелуй может активировать до 24 лицевых мышц и 112 постуральных мышц, говорит американский кардиолог доктор Джозеф Альперт в статье для American Journal of Medicine.

Таким образом, поцелуи могут дать лицевым мышцам тренировку, а также сжечь немного калорий. Поэтому преимущества поцелуя не только физические, но и физиологические и психологические.

Полезный инструмент для оценки мужчин

При поцелуе женщина может понять, подходит ли ей мужчина. Психолог Одри Танг говорит: "Исследование показало, что поцелуи действительно могут работать как полезная функция оценки партнера для значительного числа женщин, которые заявили, что первоначальный поцелуй с большей вероятностью повлияет на их влечение к потенциальному партнеру. Они также обнаружили, что поцелуи важны в долгосрочных отношениях, а частота поцелуев была связана с удовлетворенностью отношениями".

Помощь в общении

Приносят пользу не только интимные отношения. Поцелуи между членами семьи тоже являются ощутимым выражением привязанности и высвобождают окситоцин. Опять же это может улучшить доверие и связь, уменьшая страх одиночества в сложном мире.

Кстати, чтобы снизить холестерин, необязательно целоваться. Можно просто съедать каждый день по авокадо.