15 декабря 2018
USD EUR
Погода
Москва

Не выходи из комнаты

Пять способов уютно провести самый депрессивный месяц года

Фото: Shutterstock/Fotodom

Ноябрь многими считается худшим месяцем в году. Серое небо, слякоть и грязь на улице вызывают одно желание – как можно реже покидать пределы родного дома. Но даже если вы относитесь к той категории людей, которым хочется провести ноябрь, завернувшись в теплое одеяло, это не значит, что ближайший месяц вы не сможете прожить интересно и с пользой.

Время для онлайн-шопинга

Ноябрь идеально подходит для онлайн-покупок – ведь страстно любимая шопоголиками «черная пятница» и не менее выгодный «киберпонедельник» приходятся как раз на конец месяца.

Традиция закупаться в конце осени пришла из Штатов. После Дня благодарения, который празднуется в четвертый четверг ноября, стартует сезон предрождественских распродаж. Открывает этот период мотовства «черная пятница». Как торговая акция Black Friday существует с 1966 го, хотя сам обычай давать скидки покупателям после Дня благодарения появился еще в XIX веке. В новом тысячелетии аттракцион щедрости из офлайна перешел в онлайн-режим. Его смысловым продолжением стал «киберпонедельник» – по замыслу ритейлеров, это полностью виртуальное мероприятие. В результате получается целый длинный уикенд безудержного шопинга.

В этом году «черная пятница» выпадает на 23 е число, а «киберпонедельник» – на 26 е. В последние несколько лет российские ритейлеры присоединились к западной традиции распродаж в ноябре. Но, увы, их предложения далеко не так щедры, как у зарубежных коллег. Поэтому лучший способ выгодно потратить заработанное – изучить предложения американских и европейских интернет-магазинов, предлагающих доставку по всему миру.

EFE-EPA_Vostock Photo

В частности, на шопинг зазывают такие гиганты, как Amazon и eBay. Онлайн-универмаги очень щедры. Например, на последние дни ноября универмаг Macy’s анонсировал скидки 60% на дизайнерскую верхнюю одежду и 40% – на женские туфли, а также фиксированную скидку $80 на часы Apple Watch.

Также можно приобрести и менее материальные вещи. Например, участвующий в акции портал бронирований для путешественников Hotels.com обещает целую кибернеделю скидок. Как отмечает Blackfriday.com, именно в конце ноября портал предлагает лучшие сделки года для желающих забронировать номера в отелях: например, среди лотов одной из прошлых «черных пятниц» был чудо-купон на 99 процентную скидку. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но стоит проверить.

Пора за парту?

Ноябрь идеально подходит для получения новых знаний, поскольку скверная погода располагает к усидчивости. Последний аргумент за то, чтобы погрызть гранит науки: в нынешние времена экономической нестабильности вложения в собственное развитие становятся практически единственным абсолютно безопасным методом инвестиций. Все рано или поздно окупится!

Удаленная учеба – сегодня самый большой тренд в образовании. А вторая важная тенденция – lifelong learning (учеба длиной в жизнь, позволяющая непрерывно повышать или менять квалификацию в любом возрасте). Оба пункта можно совместить, выбрав онлайн-курс по собственному вкусу и потребностям, – за последние несколько лет число соответствующих предложений значительно увеличилось. Большинство крупных вузов в любой стране мира могут предложить дистанционные программы длиной от пары дней до двух-трех лет. Цена будет отличаться от офлайн-обучения в выгодную сторону, и порой очень значительно.

Мечтаете, что ваши дети когда-нибудь станут студентами одного из университетов «Лиги плюща»? Можно подать им хороший пример, получив диплом одного из этих вузов.

Например, в Гарвардском университете (а именно: в его подразделении Harvard Extension School) можно поступить на онлайн-программы повышения квалификации по таким направлениям, как «Дизайн и инновации», «Корпоративные финансы», «Кибербезопасность», «Биоинформатика». Вариантов несколько десятков, и большинство программ можно проходить полностью онлайн.

Уортонская школа бизнеса (Wharton Business School), альма-матер президента США Дональда Трампа, тоже предлагает онлайн-программы. Ближайшие старты – «Цифровой мар-кетинг», «Лидерство и управление», «Бизнес-аналитика», «Бизнес в медицине».

Лучший способ выбрать вуз, направление и продолжительность обучения – зайти на один из порталов агрегаторов: например, Onlinestudies.com. Колледжи и вузы отсортированы в том числе и по странам, так что выбор между российской Высшей школой экономики и Оксфордским университетом может быть приятно непростым.

Не все готовы потратить год и более на обучение, пусть даже и дистанционное. Но некоторые программы этого и не требуют – можно успеть получить сертификат еще до Нового года. Например, курс «Английский для карьеры» от Пенсильванского университета (среди известных выпускников вуза – Уоррен Баффетт и Илон Маск) можно пройти за пять недель. Более того, программа бесплатна. Это не какое-то невероятное исключение – многие престижные высшие учебные заведения и бизнес-школы разрабатывают онлайн-программы обучения, которые не стоят ничего или могут похвастаться довольно низкой ценой. Самый большой выбор таких – в мобильном приложении Coursera.

Онлайн-фитнес

Лишь 3% россиян (и 7% москвичей) регулярно ходят в спортзал. Но и из этой горстки героев немногие используют абонемент так, как изначально задумывалось. Например, если членство было приобретено в январе (ох уже эти новогодние обещания самому себе), 5–10% энтузиастов бросают занятия до конца первого месяца года. Еще 10–20% сдадутся к концу февраля. В общей сложности 80% благих намерений кончатся ничем в течение 4–5 месяцев с момента покупки карты. Очень трудно победить лень и усталость, отложить объективно важные семейные и рабочие дела. Особенно когда за окном тоскливая ноябрьская погода.

Выходом может стать онлайн-фитнес, у которого очень много плюсов. Это относительно новое явление, и сказать, что оно получило широкое распространение в России, пока нельзя. Но его активно тестируют любители здорового образа жизни в США и Австралии. Главное, но не единственное достоинство очевидно: никуда не нужно ехать, то есть одним резоном «откосить» от занятия становится меньше. Тренер будет ждать вас дома, в вашем ноутбуке, в заранее оговоренное время.

Shutterstock/Fotodom

Кстати, о тренере: онлайн-тренировки позволяют не ограничивать выбор инструктора по географическому признаку. Ваш гуру может жить как в соседнем доме, так и в другом городе или за границей. Если уровень английского позволяет понимать инструкции, возможности вообще безграничны: так, многие известные мировому ЗОЖ-сообществу тренеры предлагают онлайн-тренировки.

Формат тренировок может быть разным. Например, самый популярный в Instagram коуч Кайла Итсинес (Kayla Itsines), у которой более 10 миллионов подписчиков, предлагает готовые программы тренировок в форме видеозаписей и инструкций по е-мейлу. У других тренеров занятия проходят в реальном времени, через Skype. Например, такой вид занятий предлагает своим клиентам онлайн-тренер Карина Инкстер, а в дополнение использует три фитнес-приложения для контроля ваших успехов.

Предпочитаете отечественных специалистов? Найти своего онлайн-тренера для регулярных встреч в Skype поможет просмотр тематических хештегов в соцсетях (например, #фитнес-онлайн).

Еще один важнейший бонус интернет-тренировок – это их стоимость. Онлайн-гуру предложат полноценную индивидуальную тренировку по цене группового занятия в спортивном зале среднего уровня.

Дом в стиле хюгге

Проводя больше времени дома в ненастные осенние дни, хочется, чтобы жилище выглядело идеально. Вместе с тем начинаешь замечать все новые его несовершенства. Но с ремонтом можно и повременить.

Скандинавы знают все о создании уюта в условиях короткого светового дня и непогоды за окном. Именно они придумали понятие хюгге. Хюгге – это старинное датское искусство приятно проводить холодные темные месяцы. Датчанам можно доверять в таких вопросах: их страна регулярно под № 1 в мировом рейтинге счастья.

Хюгге – образ жизни, воспевающий порой незаметные и недооцененные элементы душевного и физического комфорта. Чашка какао с имбирным печеньем; утро, проведенное под клетчатым пледом с книгой в руках; вечер приятных бесед при свечах в компании гостей – все это хюгге.

Что пригодится для создания атмосферы в стиле хюгге? Зависит от того, что приносит радость хозяевам дома. Ну, например, пригодится хорошая библиотека или фильмотека, ароматические свечи или электрокамин, теплые пледы и пушистые коврики, запасы вина и специи для глинтвейна, настольные игры. Возможно, ваша домашняя идиллия выглядит иначе: суета и громкая музыка, обильные застолья и большая компания. Что ж, это не совсем хюгге в датском понимании, но ведь главное – душевный комфорт. Значит, можно внести в скандинавскую концепцию собственные элементы.

За последние несколько лет хюгге стало популярным понятием, так что найти идеи и элементы этого стиля жизни очень легко в соцсетях, побродив по хештегу #hygge. Особенно полезным источником вдохновения будет платформа Pinterest, а именно: фотоподбор Teach Me How To Hygge («Научите меня хюгге»). Множество картинок с изображениями идеального уюта мотивируют свить собственное хюгге-гнездо.

Также можно ознакомиться с тематической литературой. Например, с книгами «Hygge. Секрет датского счастья» (автор – Майк Викинг) и «Счастливы, как датчане» (Малин Рюдаль). Первое произведение – скорее подарочное издание с красивыми фото и иллюстрациями. А вот второй вариант более развернутый: Рюдаль рассказывает не только о хюгге, но и о главных жизненных принципах и философии датчан.

Ревизия финансов

Кому хочется думать о финансах в декабре, когда на носу Новый год? Поэтому ноябрь – последняя возможность подвести денежные итоги года. Именно в этом месяце приходят «письма счастья» из фискальных служб. Также в ноябре многие планируют бюджет на новогодние подарки близким, заказывают билеты на январские каникулы. В целом это подходящий момент прикинуть, с чем встречать 2019 й в материальном плане и как улучшить свое положение в наступающем году. Такое занятие сложно назвать увлекательным, но оно, несомненно, важное.

Понять степень наполненности собственных карманов и провести работу над ошибками помогут удобные мобильные приложения.

Например, You Need a Budget учит основам бюджетирования (онлайн-уроки включены). Это приложение позволяет устанавливать жесткие денежные рамки для определенных планируемых расходов (скажем, можно создать отдельную категорию «Новогодние подарки»). Если вы выходите за пределы бюджета, приложение не только оповещает об этом, но и предлагает пути решения. Создатели хвастаются, что в среднем пользователи учатся экономить около $500 в первый же месяц.

Любите хранить чеки из магазинов (чтобы понимать, куда ушли деньги), но не нравится, что они занимают место в доме? Тогда нужен Wally – приложение, в котором можно не вносить суммы цифрами, а просто фотографировать чеки. Бюджет можно вести всей семьей или фирмой – есть функция создания группового доступа к данным. Инструмент позволяет не только оценивать прошлые и текущие расходы, но и планировать будущие, что как раз подойдет для подготовки к новому финансовому году.

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK