26 ноября 2024
USD 103.79 +1.21 EUR 108.87 +1.45
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. 30 минут на кухне: нежный салат с кальмарами, яблоками и яйцами
30 минут на кухне агрегатор еда Общество рецепты

30 минут на кухне: нежный салат с кальмарами, яблоками и яйцами

Кальмары являются сытным, но при этом диетическим продуктом. Пользу организму приносят и яйца с яблоками. А сочетание этих трех ингредиентов дает вкусный и нежный салат, для которого требуется минимум майонеза и всего 30 мин. вашего времени на кухне.

Салат с кальмарами

©Shutterstock/Fotodom

Необходимые ингредиенты для шести порций:

  • кальмары – 1 кг;
  • яйца – 4 шт.;
  • зеленое яблоко – 0,25 шт.;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • майонез – 2 ст. л.;
  • уксус – 1 ст. л.;
  • соль – 0,5 ч. л.;
  • черный молотый перец – 0,5 ч. л.

Как приготовить салат с кальмарами, яблоками и яйцами

  1. Заранее разморозить кальмаров, если они замороженные. Отварить яйца и порезать их соломкой.
  2. Размороженных кальмаров залить кипятком, чтобы легче было снять пленку. Переложить их в холодную воду, удалить пленку, хорду и внутренности. Промыть в холодной воде.
  3. Порезать очищенных кальмаров соломкой, выложить в кастрюлю, довести до кипения. Добавить уксус и варить две минуты. Откинуть на сито.
  4. Лук очистить и порезать на маленькие кубики. Залить его кипятком и дать настояться около 10–15 мин. После откинуть на сито.
  5. Выложить в салатницу кальмаров, яйца и лук. Посолить и поперчить их, перемешать вместе с майонезом. Сверху натереть на крупной терке четверть зеленого яблока. После этого нежный салат можно подавать к столу.

Салаты с кальмарами имеют необычный вкус, из-за чего полюбились многим людям. Есть и более простой вариант салата, который содержит только кальмаров и луковую заправку. Такое блюдо тоже можно приготовить всего за 30 мин.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".