Будем пить: клубнично-малиновый смузи
В сезон свежих ягод хорошо делать из них смузи. Вкус у напитка будет совсем другим, чем у приготовленного из замороженных ягод. А если добавить в него лед – он еще и приятно освежит в жару. Для смузи подходят практически все мягкие летние ягоды, отличным вариантом станут малина и клубника.
Ингредиенты:
- банан – 1 шт.;
- клубника – 7-10 шт. (в зависимости от размера ягод);
- малина – 0,5 стакана;
- молоко жирностью 2,5 или 3,2% – 150 мл;
- жидкий мед – 1-2 ч. л.;
- лед – по вкусу.
Как приготовить клубнично-малиновый смузи
- Ягоды промойте, у клубники удалите чашелистики, и обсушите на бумажном полотенце, чтобы удалить лишнюю влагу.
- Банан порежьте на небольшие кусочки.
- Выложите ягоды и банан в блендер, добавьте молоко, мед и лед и взбейте до однородной массы.
Пить клубнично-малиновый смузи нужно сразу после приготовления. Если не нравятся сладкие напитки – мед можно не добавлять.
Часто по утрам многим не хватает времени на утренний прием пищи. Однако лишать себя завтрака из-за нехватки времени необязательно. Утро можно встретить стаканом фруктового смузи, приготовление которого займет всего пару минут.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
