Популярный продукт оказался доступной «таблеткой» для долголетия

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Многие продукты и напитки содержат в себе достаточное количество полезных веществ, которые способны укрепить организм и защитить от опасных болезней, сокращающих жизнь. Специалисты рассказали об одном из лидеров среди фруктов, обеспечивающих долголетие.

По данным издания «Food.news», речь идет о лимонах. Этот освежающий цитрусовый фрукт полон витамина С, клетчатки и других полезных соединений, которые способствуют продлению жизни, говорят медики.

Его употребление может помочь снизить риск сердечных заболеваний и инсульта за счет снижения высокого кровяного давления. Гесперидин, соединение, содержащееся в лимонах, способен снизить уровень холестерина.

Кроме того, исследования показывают, что люди, которые едят много цитрусовых, таких как лимоны, имеют более низкий риск развития рака, особенно – поджелудочной железы. Ученые также утверждают, что растительные соединения, называемые бета-криптоксантином и гесперидином, присутствующие в лимонах, могут предотвращать развитие злокачественных опухолей на языке, в легких и кишечнике.

Ранее знакомую всем ягоду назвали «секретом долгожителя». По словам экспертов, она содержит как растворимую и нерастворимую клетчатку, витамины C и K1, марганец, медь и фолиевую кислоту. Регулярное употребление такого продукта в несколько раз уменьшает риск рака и других опасных заболеваний, говорят врачи.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль