Новости
Врач рассказала, какие витамины нужно пить в период распространения омикрон-штамма
В пандемию особенно важно укреплять свой организм и повышать его сопротивляемость различным инфекциям. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие витамины важнее всего принимать в период новой волны распространения коронавируса. По ее словам, нужно уделить внимание витаминам C, D, B12, а также цинку и омеге-3.
Как приготовить традиционный соус песто в домашних условиях
Соус песто – один из самых популярных и узнаваемых в мире по его особенному аромату базилика. Он хорошо сочетается со многими блюдами, особенно с разными видами пасты и пиццы. Приготовить его в домашних условиях не так сложно. Но важно помнить, что домашний соус не будет храниться долго даже в холодильнике, его нужно употребить в течение трех дней.Президент Казахстана в марте расскажет нации о политических реформах
В середине марта Касым-Жомарт Токаев планирует выступить с обращением к нации, в котором будут изложены ключевые направления политических реформ в стране "и первоочередные меры, направленные на политическую трансформацию общества". Пакет политических реформ был разработан "на основе диалога с гражданским обществом и экспертами", сообщил пресс-секретарь президента Берик Уали.
