Новости
30 минут на кухне: быстрая мясная пицца на завтрак на сковороде
Один из вариантов сытного вкусного завтрака – пицца на скорую руку на сковороде. Она не требует долгого выпекания в духовке или сложной подготовки теста. Начинка может быть разной, один из рецептов предлагается ниже. На приготовление такой пиццы уйдет не более 30 минут, а может и меньше.В Сети продают данные россиян, которые якобы купили фальшивые сертификаты о вакцинации
На продажу выставлены персональные данные более полумиллиона жителей Московского региона, которые якобы покупали поддельные справки о вакцинации и ПЦР. Если информация подтвердится, то уголовная ответственность может грозить как покупателям фальшивых справок, так и создателям нелегальных сервисов по их продаже.Как защитить женский организм от преждевременного старения, рассказал диетолог
Правильно подобранный рацион может повлиять на женскую репродуктивную функцию и защитить организм от преждевременного старения. Диетолог Ольга Чунтонова рассказала, каким витамином должны быть насыщены продукты, чтобы достичь этого эффекта.
Назван продукт, ежедневное употребление которого снизит холестерин и омолодит кожу
О пользе от ежедневного употребления фисташек рассказала диетолог и эндокринолог Алена Барредо. По ее словам, эти орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие снижению холестерина, и витамины А и Е, помогающие коже выглядеть моложе.
30 минут на кухне: рецепт сырного омлета на завтрак
Одно из самых простых в приготовлении блюд на завтрак – омлет. Взбитые яйца в нем могут сочетаться с мясными полуфабрикатами или овощами. Отлично подойдет и сыр, который сделает вкус омлета насыщенным, но в то же время очень нежным. Готовится такой завтрак очень быстро – за полчаса, а то и меньше.
Суточную норму потребления соли назвал врач-диетолог
Привычка употреблять слишком соленые блюда увеличивает риск инфаркта или инсульта. Дело в том, что при переизбытке соли организм начинает удерживать воду для поддержания солевого баланса. В результате может повыситься кровяное давление. Как этого избежать и какую норму соли допустимо употреблять в день, рассказал врач-диетолог Олег Ирышкин.
