Наверх
16 июня 2021

Американцы предложили самый эффективный способ продлить жизнь

Спорт омоложение здоровый образ жизни дедушка пожилой на скейтборде
©Shutterstock / Fotodom

Группа научных сотрудников Медицинской школы Стэнфордского университета в США выяснили, что физические упражнения помогают восстановить мышечную ткань и продлить жизнь. По словам ученых, этот метод является самым действенным для того, чтобы обрести долголетие.

Врачи назвали способ спрогнозировать долголетие

Исследователями был проведен эксперимент на лабораторных мышах. Ученые разделили грызунов на две группы – «старые» (20 месяцев, что примерно эквивалентно 60-70 годам жизни человека) и «молодые» (3-4 месяца, 20-30 лет). Кроме того, животным установили колесо для бега. В среднем пожилые мыши бегали около пяти километров за ночь, молодые – до десяти, передает Nature Metabolism.

Работа показала, что упражнения были эффективны только для членов старшей возрастной группы. Их мышцы восстанавливались лучше, чем у таких же самых старых грызунов, но не бегающих в колесе. В младшей возрастной группе ученые не обнаружили такой эффект.

Авторы эксперимента связывают этот результат с омоложением мышечных стволовых клеток. Они активно восстанавливают поврежденные ткани, но с возрастом теряют часть своих функций.

Ранее «Профиль» писал о связи между низкоуглеводной диетой и долголетием. Так, американские ученые заявили, что ограниченные углеводы и жиры в рационе не приведут к долголетию. На состояние здоровья влияет их качество, а не количество.

Самое читаемое
16.06.2021