24 ноября 2024
USD 102.58 +1.9 EUR 107.43 +1.35
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. 30 минут на кухне: запеченные с сыром креветки
30 минут на кухне агрегатор Общество рецепты советы

30 минут на кухне: запеченные с сыром креветки

За полчаса можно приготовить вкусное блюдо, которое не отразится на вашей фигуре. Запеченные креветки с сыром отлично подойдут для перекуса или легкого ужина.

Креветки запеченые с овощами и сыром

©Shutterstock/Fotodom

Ингредиенты:

  • креветки – 500 г;
  • стручковая зеленая фасоль – 250 г;
  • оливковое масло – 3 ст.л.;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • лук – 1 шт.;
  • сушеный орегано – по вкусу;
  • перец черный молотый – по вкусу;
  • соль – по вкусу;
  • лимон – 1 шт.;
  • оливки – 3 ст. л.;
  • рассольный сыр – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Подготовьте продукты. Креветки должны быть разморожены, избавлены от панцирей, голов и хвостов; лук и чеснок очищены от кожуры, а у фасоли не должно быть хвостиков и усиков по бокам (если в ход идут зрелые стручки).
  2. Креветки отправьте в глубокую емкость. Добавьте оливковое масло, сок половины лимона, соль, перец, пропущенный через пресс чеснок. Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте креветки мариноваться на 5–10 минут.
  3. Залейте стручки фасоли кипятком и оставьте на пару минут. Этот способ подходит для молодой фасоли. Зрелые стручки нужно варить в кипящей воде одну-две минуты.
  4. Зеленую фасоль уложите ровным слоем на дно формы для запекания. Сверху добавьте маринованные креветки и предварительно нарезанный перьями лук. Подойдет как обычный, так и красный лук. Поверх продуктов вылейте маринад, который остался от креветок.
  5. Поставьте форму в заранее разогретую духовку и запекайте около 10 минут при температуре 180–200°C. На готовность укажут креветки: они покраснеют и скрутятся в колечки.
  6. Готовые креветки с овощами достаньте из духовки и посыпьте сыром. Добавьте оливки и свежую зелень. По желанию перед подачей можно дополнительно сбрызнуть креветки соком лимона и добавить перец.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".