Диетолог Ирина Писарева дала советы по приготовлению пасхального кулича
Россиянам предложили альтернативный рецепт кулича для тех, кто придерживается правильного питания
Многие россияне перед Пасхой соблюдали пост, поэтому в праздник нужно придерживаться определенных правил. Так, сладкие хлебобулочные изделия лучше начинать есть постепенно. Сразу большую порцию съедать не рекомендуется, так как это большая нагрузка для человека.
Для тех, кто придерживается правильного питания, врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева предложила альтернативный рецепт кулича.
"Можно приготовить кулич на основе нежирного творога и 10%-ной сметаны, без масла, используя натуральный сахарозаменитель, который будет иметь нулевую калорийность", – отметила специалист. Она добавила, что от сухофруктов лучше отказаться: кулич и так будет достаточно сладким за счет сахарозаменителей, пишет RT.
По мнению Писаревой, кулич следует есть "немного подсушенным". В таком виде он усвоится лучше.
Ранее врач дала простые советы по приготовлению диетических блюд на Пасху. По ее словам, в праздничное время следует употреблять пищу не менее трех-четырех раз в день небольшими порциями. Кроме того, она рекомендует избегать избыточного употребления белковой пищи.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
