Наверх
29 января 2022

Дефицит витамина группы B: об опасном состоянии скажет необычный симптом на языке

об опасном состоянии скажет необычный симптом на языке
©коллаж / Shutterstock / Fotodom

Витамины группы B – это водорастворимые витамины, которые играют большую роль в клеточном метаболизме и помогают вырабатывать красные кровяные тельца. Нехватка этих витаминов может привести к неприятным последствиям.

Согласно данным медицинской школы Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Medicine), речь идет об анемии, обусловленной дефицитом фолиевой кислоты. Она, в свою очередь, является формой витамина B9. Специалисты объясняют: если у человека анемия, его кровь не может доставить достаточно кислорода ко всем тканям и органам. В результате организм не функционирует должным образом.

Симптомы фолиеводефицитной анемии могут быть похожи на другие заболевания крови или иные проблемы со здоровьем. Один из необычных признаков этого состояния – гладкий и чувствительный язык.

Другие признаки фолиеводефицитной анемии могут включать:

  • бледную кожу;
  • снижение аппетита;
  • раздражительность;
  • недостаток энергии или легкую утомляемость.

Также специалисты перечислили продукты, содержащие фолиевую кислоту. К ним относятся:

  • говяжья печень;
  • зеленые листовые овощи, особенно шпинат;
  • бобовые;
  • цельнозерновые продукты;
  • мясо;
  • свежие фрукты, в том числе цитрусовые

Ранее Profile.ru рассказывал о необычном состоянии, которое может являться признаком дефицита другого витамина группы B. Как правило, этот симптом возникает при длительной нехватке вещества.

Самое читаемое