Доктор Мясников раскрыл главную формулу долголетия
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие простые ежедневные привычки могут помочь продлить жизнь. По его словам, ключевыми составляющими в этом деле являются физические нагрузки и питание.
«В списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» только физические нагрузки продлевают жизнь», – заявил специалист в эфире телеканала «Россия 1». Он добавил, что после активного образа жизни в перечне «ключей» к долголетию стоит ограничение калорий.
Кроме того, Мясников посоветовал отказаться от использования лифтов в пользу лестниц. Также он предложил избавиться от привычки «закупаться на неделю вперед» – ежедневные прогулки до магазина помогут стать активнее и укрепить здоровье.
Ранее 101-летний американец раскрыл неожиданный способ продлить молодость. По словам мужчины, он старается всегда оставаться в курсе всех новостей. Для этого долгожитель оформил подписку на многие местные журналы и газеты.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
