Наверх
29 сентября 2020

Эксперты назвали самые полезные ягоды

Ягоды
©Shutterstock / Fotodom

Эксперты оценили свойства ягод и назвали самые полезные для людей. В их числе жимолость, дикорастущие клюква и черника, сообщает портал «360».

По словам специалистов, в этих ягодах содержится большое количество природных биологически активных веществ и антоцианов. Экстракты этих ягод используют в препаратах для улучшения зрения и лечения мочеполовой системы.

Суточную потребность человека в антиоксидантах поможет восполнить употребление 20 граммов черники в день. В ягодах жимолости содержится много витаминов С, Р, каротина. Жимолость активно высаживают на подмосковных дачах. Из более поздних сортов полезными свойствами обладают малина, голубика и вишня, богатая микроэлементами.

Эксперты отмечают, что во всех ягодах содержится около 10% углеводов. Поэтому диабетикам их нужно есть ограниченно, не более 100 граммов в день.

Что касается импортных ягод на прилавках, то эксперты отмечают их химическую обработку, которая не идет на пользу организму.

Ранее «Профиль» писал, что в Сети представлен ролик с роботом-сборщиком малины.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
29.09.2020
28.09.2020