Наверх
6 мая 2021

Эксперты назвали самые полезные ягоды

Ягоды
©Shutterstock / Fotodom

Эксперты оценили свойства ягод и назвали самые полезные для людей. В их числе жимолость, дикорастущие клюква и черника, сообщает портал «360».

По словам специалистов, в этих ягодах содержится большое количество природных биологически активных веществ и антоцианов. Экстракты этих ягод используют в препаратах для улучшения зрения и лечения мочеполовой системы.

Суточную потребность человека в антиоксидантах поможет восполнить употребление 20 граммов черники в день. В ягодах жимолости содержится много витаминов С, Р, каротина. Жимолость активно высаживают на подмосковных дачах. Из более поздних сортов полезными свойствами обладают малина, голубика и вишня, богатая микроэлементами.

Эксперты отмечают, что во всех ягодах содержится около 10% углеводов. Поэтому диабетикам их нужно есть ограниченно, не более 100 граммов в день.

Что касается импортных ягод на прилавках, то эксперты отмечают их химическую обработку, которая не идет на пользу организму.

Ранее «Профиль» писал, что в Сети представлен ролик с роботом-сборщиком малины.

Самое читаемое
06.05.2021