26 мая 2024
USD 89.7 -0.55 EUR 97.1 -0.78
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Эксперты рассказали, как прожить на 8 лет дольше
вредные привычки геронтология Здоровье Секреты долголетия

Эксперты рассказали, как прожить на 8 лет дольше

Есть лишь один верный способ продлить себе жизнь

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Ученый-геронтолог рассказал, как продлить жизнь. Сайт if24.ru приводит мнение английского биолога Обри Ди Грея, который уверен, что предела долголетию человека нет. И главный секрет – здоровый образ жизни. При этом он уверен, что универсальных рецептов продлить жизнь не существует. Кроме одного – бросить курить.

С этим способом согласен американский путешественник и автор книг о долгожительстве Дэн Бюттнер. Он отмечает, что сейчас человек впервые в истории страдает от переизбытка калорий. По мнению Бюттнера, увеличить продолжительность жизни помогут простые шаги.

После отказа от курения второй способ – перейти на растительную диету. Бюттнер считает, что каждому второму россиянину грозит смерть из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы этого избежать, нужно отказаться от мяса, сыра и яиц.

Третий шаг – физическая активность и социализация. «Заведите собаку и трех друзей со здоровыми привычками. Общение — лучший способ прожить минимум на 8 лет дольше», – считает Бюттнер.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль

erid: LjN8K1L4o​