Большое количество «плохого» холестерина ЛПНП может закупорить стенки артерий, тем самым ограничивая приток крови к жизненно важным органам, пишет Express. Специалисты утверждают, что «принятие здоровых привычек» является ключом к предотвращению его слишком высокого уровня.
Чтобы поддерживать низкий уровень холестерина, медики рекомендуют включать в рацион тыквенные семечки. Они являются съедобными семенами, которые можно посыпать на еду – это распространенный ингредиент в мексиканской кухне – или съесть в качестве закуски.
Ранее были перечислены три продукта, которые эффективно снижают уровень холестерина. По словам медиков, свойства, которые они содержат, помогают снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего».
