Наверх
25 сентября 2021

Как привычка проверять смартфон с самого утра вредит здоровью, рассказали ученые

человек и телефон
©Shutterstock / Fotodom

Многие люди сразу после пробуждения берут в руки телефон или смартфон, проверяют социальные сети и мессенджеры, или сразу начинают выполнять какие-то рабочие задачи. Однако специалисты считают, что такая привычка может навредить здоровью.

Исследование Гетеборгского университета в Швеции показало, что высокая частота использования мобильных телефонов влияет на психическое здоровье молодых людей. Исследовательская группа состояла из участников в возрасте 20-24 лет. За их состоянием наблюдали в течение года.

В итоге была выявлена прямая негативная зависимость между высоким уровнем использования мобильных телефонов и стрессом, нарушениями сна и симптомами депрессии, как у женщин, так и у мужчин.

Еще одно исследование того же университета выявило похожую тенденцию в нарушении сна у тех, кто часто пользуется компьютером. Частый просмотр электронной почты и переписки в чатах напрямую влияли на уровень стресса и нарушения сна, а также снижали работоспособность.

Кроме того, использование компьютера в ночное время увеличивало риски бессонницы и также негативно влияло на психическое здоровье как мужчин, так и женщин.

Многие беспокоятся из-за того, что смартфоны могут быть источником "вредных излучений", и не только утром. Российский врач-нейрохирург Марат Якупов дал несколько рекомендаций на этот счет. Он сообщил, что степень вреда определяется тем, с какой частотой человек использует устройство, а также как близко к нему оно находится в течение всего дня. Якупов объяснил, что чем мощнее источник электромагнитного излучения, тем выше становится риск генетических мутаций в ядрах клеток. По его словам, подобные мутации могут привести к раку.

Самое читаемое
25.09.2021
24.09.2021