Наверх
17 апреля 2021

Лучшие напитки для утра 1 января посоветовал диетолог

©Shutterstock / Fotodom

После неумеренного употребления алкоголя и переедания в новогоднюю ночь организму нужно помочь восстановиться. В первую очередь нужно компенсировать обезвоживание.

Как рассказал радио Sputnik доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский, лучше всего восстанавливает самочувствие при похмелье чистая вода. После праздника он рекомендует пить как можно больше жидкости.

Также эффективны свежевыжатые соки. При этом они, предупреждает врач, могут быть противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Далее по эффективности следует лечебно-столовая или столовая минеральная вода. Бобровский рекомендует выбирать слабогазированную воду или дать газам выйти из открытой бутылки. Такая вода не будет раздражать стенки кишечника.

Могут помочь взбодриться кефир и другие натуральные кисломолочные продукты. В небольших дозах могут быть полезны чай или кофе, однако источниками кофеина, считает врач, злоупотреблять не стоит.

Традиционный рассол с утра врачи пить не советуют. Он не поможет справиться с последствиями застолья. Также неэффективны растительные тоники, считает Бобровский.

Самый неэффективный способ, по мнению врача, похмеляться небольшим количеством спиртного. Организм таким образом будет восстанавливаться хуже всего, а последствия злоупотребления алкоголем окажутся самыми тяжелыми.

Ранее «Профиль» писал о том, какие алкогольные напитки вызывают самое тяжелое похмелье. Различные примеси действуют на организм как токсины, поэтому напитки с насыщенным цветом вызывают самые тяжелые последствия.

Самое читаемое
17.04.2021