Наверх
13 декабря 2019
USD EUR
Погода

Лучший в России пармейстер рассказал о пользе бани

©Shutterstock / Fotodom

Походы в баню становятся особенно актуальными с приходом настоящей зимы. Многие знают, что прогревание паром может благотворно повлиять не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Секретами правильного похода в баню с «Волгоградской правдой» поделился единственный в России человек с официальным титулом «Мэтр русской бани» Василий Ляхов.

Пармейстер рассказал, что главный плюс бани – в профилактике заболеваний. «Веники и их воздействие на тело – это тактильность, вибрация, снятие напряжения, ликвидация застойных процессов, активизация кровотока, а также глубокий прогрев, который позволит пойти в купель и принять контрастные процедуры, проводя тем самым «гимнастику» для сосудов», – говорит Ляхов.

Помимо прочего. поход в баню – это своего рода медитация, которая помогает расслабиться и перезагрузиться. Это благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и помогает меньше нервничать.

Ляхов настоятельно не рекомендует наедаться до похода в баню и во время принятия процедур. При желании можно перекусить чем-то легким, например фруктами, выпить чай или морс. Кроме того, строго запрещается употреблять в бане спиртные напитки, так как это может привести к образованию тромбов и даже летальному исходу.

Специалист также поделился мнением о самом новогоднем фильме – «Ирония судьбы», герой которого отличился именно после возлияний в бане. «Это страшная подлость в отношении бани, совершенная нашим кинематографом! Причем пил после бани до беспамятства профессиональный медик! Это все равно, что вы сдали в химчистку свой автомобиль, а потом загрузили в него лопатой навоз, сели и поехали», – считает Ляхов.

Ранее диетолог назвал нежелательные для новогоднего стола блюда. Знаменитые салаты «Оливье» и «Сельдь под шубой», как оказалось, могут нанести ущерб не только фигуре, но и здоровью.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK