Например, отказ от солнцезащитных очков повышает риск возникновения таких серьезных заболеваний, как катаракта или дегенерация желтого пятна – к такому выводу пришли ученые из Американской академии офтальмологии. Даже кратковременное пребывание на солнце без очков может привести к ожогу глаз.

Другой причиной проблем со зрением часто становится привычка тереть глаза. Она часто приводит к ослаблению роговицы или деформации века.

Недостаток фруктов и овощей в рационе питания тоже становится причиной негатива, в том числе и ухудшения зрения. Многочисленные исследования офтальмологов подчеркивают прямую связь между употреблением витаминов С и Е, а также жирных кислот, и хорошим зрением. Кроме того, распространение смартфонов и привычка часто проводить время за компьютером создают дополнительную нагрузку на глаза, сообщает Best Life.

Ранее сообщалось о способах снижения риска катаракты. Это одно из самых серьезных заболеваний глаз, которое может со временем привести к полной потере зрения. Но улучшить его можно и без лекарств.