Медики перечислили пять симптомов инфаркта, появляющихся за месяц до приступа

Врачи научили распознавать сердечный приступ по первым признакам

По словам кардиологов, в этом случае чаще всего наблюдаются сильная боль в груди, тяжесть или дискомфорт, учащенное сердцебиение, холодный пот и одышка. Кроме того, нетипичные признаки будущего инфаркта могут испытывать женщины. К ним относятся усталость, постоянное чувство тревоги, боль в спине или животе, а также снижение выносливости. Как отметили специалисты, все эти симптомы проявляются задолго до сердечного приступа, что дает человеку возможность его предотвратить.

Кардиологи предупреждают, что признаки инфаркта появляются по мере прогрессирования ишемической болезни. «В этом случае со временем сужается артерия. Когда она сокращается более чем на 70%, начинают «вылезать» неприятные симптомы, причем чаще всего во время физической нагрузки», – цитирует медиков Express.

Одним из способов предотвратить опасное состояние является изменение в образе жизни. В частности, врачи рекомендуют перейти на здоровое и сбалансированное питание. По данным национального центра здравоохранения Великобритании, следует избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, так как они повышают в крови уровень «плохого» холестерина, провоцируя закупорку сосудов.

Это жареная еда, колбасы и жирные закуски, масло, сало, твердые сыры, торты и печенья, а также продукты, которое содержат кокосовое или пальмовое масло. Вместо этого следует отдать предпочтение средиземноморской диете, которая богата фруктами, овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами.

Ранее медики научили выявлять болезни сердца по необычным симптомам. Накопление жидкости в ногах, приводящее к отекам, может говорить о застойной сердечной недостаточности, которая возникает из-за того, что сердце перестает справляться с перекачиванием крови. Особенно тревожным признаком является отек лодыжки, предупреждают врачи.