По словам специалистов, диета является важной составляющей в борьбе с гипертонией, передает Express. Например, свои полезные и снижающие давление свойства успел доказать такой популярный напиток, как смузи.

Специалисты рассказали об ингредиентах, которые должны входить в такой напиток. Так, в него советуют смешивать ягоды, бананы и зеленые листовые овощи.

Ранее была найдена простая комбинация завтрака, снижающая давление. Так, врачи советуют смешать греческий или обычный йогурт с питательными фруктами, например, бананами. Их можно заменить ягодами – черникой или клубникой.