Наверх
28 ноября 2021

Найден «заветный ключ» к долголетию

©Instagram / @butnaturalphotography

Многочисленные исследования показали, что долгая и здоровая жизнь зависит не только от правильного питания. Оказалось, что «заветным ключом» к долголетию может быть человек, который находится рядом.

Ученые из Гарвардской медицинской школы обратили внимание на одно исследование, в котором были изучены данные о здоровье 309 000 человек. Оно «показало, что отсутствие прочных отношений увеличивает риск преждевременной смерти от всех причин на 50%».

«Это больший риск для вашей жизни, чем выкуривание 10 сигарет в день, ожирение и отсутствие физической активности», – заверили специалисты. По их словам, стабильные отношения «снимают опасный уровень стресса», который отражается на состоянии коронарных артерий, функции кишечника, регуляции инсулина и иммунной системе», пишет Express.

Ученые подчеркнули, что люди, которые состоят в менее счастливом браке, подвергаются более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее исследователи сообщили, что от риска преждевременной смерти «защищает» сбалансированная диета, которая несколько отличается от типичного рациона европейцев. Продукты, богатые антиоксидантами, которыми полна диета жителей Окинавы, защищают клетки от повреждения свободными радикалами и уменьшают воспаление.

Самое читаемое
28.11.2021
27.11.2021