Найдены натуральные добавки для снижения «плохого» холестерина

Департамент продовольствия и питания правительственного автономного колледжа для девочек Камла Раджа в Индии исследовал воздействие льняного семени на организм человека. Ученые отобрали 50 испытуемых, у которых был высокий уровень холестерина. Затем пациентов случайным образом разделили на две группы: контрольную и экспериментальную. Те, кто был в контрольной группе, получали плацебо, тогда как экспериментальная группа получала 30 г обжаренного порошка льняного семени в течение трех месяцев. На протяжении всего исследования группам назначались аналогичные диетические рекомендации, передает Express.

Потребление молотого льняного семени понизило уровень «плохого» холестерина, вызывающего заболевания, и увеличивало количество «хорошего» холестерина, который в норме присутствует в каждом организме.

Исследователи из Novartis Consumer Health в Германии изучили влияние другого экстракта на уровень холестерина. Это добавка из артишока.

Для научного эксперимента они набрали 143 взрослых добровольца. Результаты показали, что люди, принимавшие экстракт артишока, показали улучшение уровня холестерина в крови по сравнению с группой плацебо. Так, уровень «плохого» холестерина снизился на 22,9% в группе употреблявших артишок по назначению врачей.

Ранее «Профиль» приводил рекомендации медиков по поводу того, как быстро вывести из организма избыточный холестерин. Начинать следует с изменений в рационе питания.