Например, в ходе недавнего исследования было установлено, что помидоры и яблоки помогают восстановить легкие, которые пострадали от курения, обструктивной болезни и других воспалительных состояний. Выяснилось, что у взрослых, которые съедали в среднем более двух томатов или трех яблок в день, функция легких снижалась гораздо медленнее, чем у тех, кто ел менее одной порции этих продуктов.

По мнению специалистов, это говорит о том, что питательные вещества, которые испытуемые получали из своего рациона, помогли восстановить ущерб, нанесенный легким, сообщает Food.News.

«Наше исследование показывает, что регулярное употребление большего количества фруктов может помочь смягчить ухудшение состояния у людей с возрастом и даже может помочь вылечить повреждения, вызванные курением. Кроме того, такая диета может быть одним из способов борьбы с ХОБЛ [хронической обструктивной болезнью легких] во всем мире», – заключили исследователи.

Ранее врач рассказала, каким должен быть рацион питания, чтобы восстановить легкие после перенесенной пневмонии. По ее словам, основными составляющими должны быть продукты, содержащие белок, витамины и минералы.