Необычные спазмы назвали признаком дефицита витамина B12
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Низкий уровень витамина B12 и железа являются причинами анемии. При этом состоянии в организме вырабатывается недостаточно здоровых красных кровяных телец, которые переносят необходимый кислород по телу. При развитии анемии, симптомами могут быть потеря аппетита, запор, головные боли, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Однако на слишком низкий уровень B12 указывает другое состояние.
Предупреждающим признаком является необычный нервный спазм. Чаще всего он появляется в бедре либо в верхней части тела. «Он похож на легкий, но глубокий удар током, который быстро проходит», – рассказали в Thyroid Patient Advocacy. Хуже всего то, что спазм может происходить последовательно, по крайней мере, в двух или трех участках тела, один за другим, добавили специалисты.
Кроме того, дефицит витамина B12, вызванный злокачественной анемией, провоцирует общую слабость мышц. В этом случае повседневная деятельность может быть опасной, а падения станут обычным явлением, пишет Express.
Еще один признак того, что организму не хватает этого вещества, – неспособность стоять прямо с закрытыми глазами или в темноте.
По данным PAS, другим отличительным симптомом считается жжение в ногах, которое также известно как синдром Грирсона-Гопалана. Это состояние возникает, когда низкий уровень B12 повреждает нервы в конечностях, например, в стопах.
Чтобы предотвратить дефицит витамина B12, следует включить в рацион продукты животного происхождения, особенно говяжью печень, лосось, сельдь, сардины, яйца и молоко.
Ранее сообщалось, что при нехватке элемента могут возникать непроизвольные сокращения мышц. Так, указать на нехватку витамина может подергивание глаза
Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль
