Таким образом, если в этом кольце иммунитет ткани хороший, то вся инфекция может быть "утилизирована", заявил Зайцев в беседе с радио Sputnik. Он посоветовал закалять горло скандинавским способом.

Рекомендуется залить в небольшие формочки соки цитрусовых и заморозить их. Получившиеся льдинки следует рассасывать. По словам врача, цитрусовые содержат много витамина С, который укрепляет слизистую оболочку. Лед же помогает тренировать заднюю стенку глотки – лимфоидную ткань. Специалист призвал повторять процедуру до двух раз в день, однако важно не переусердствовать.

Зайцев уточнил, что закалить носоглотку можно и с помощью зимних прогулок. Медик предупредил, что описанные им методы не подойдут при воспалении верхних дыхательных путей и инфекционных заболеваниях, а также людям, страдающим субатрофией и атрофией задней стенки глотки.

Ранее «Профиль» назвал лучшие добавки в чай, повышающие иммунитет. Этот популярный напиток способен укрепить иммунную систему и снизить риск рака из-за большого количества антиоксидантов в составе, утверждают эксперты. Особенно полезным горячий чай будет в тандеме с некоторыми иммуностимулирующими добавками.