Наверх
18 сентября 2021

Названы малоизвестные побочные эффекты "специи долголетия"

Куркума известна своими мощными целебными свойствами. За счет многочисленных положительных качеств для здоровья ее часто называют "специей долголетия". Однако при всех возможных бонусах имеются и потенциальные побочные эффекты, которые необходимо учитывать, добавляя приправу в рацион.

Проблемы с пищеварением

Куркума содержит множество различных активных ингредиентов, но главным является куркумин. Исследование Cancer Prevention Research показало, что в больших количествах куркумин может вызывать диарею, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

Головная боль и тошнота

Куркумин является мощным антиоксидантом, поэтому многие любят принимать его в виде добавок. Несмотря на то что вещество полезно для здоровья, в некоторых случаях оно может стать причиной головных болей и тошноты, говорится в исследовании BMC Complementary Medicine and Therapies.

Проблемы с желчным пузырем

В больших количествах куркума может вызвать некоторые проблемы с желчным пузырем, особенно, если есть заболевания в анамнезе. В исследовании, опубликованном в Asia Pacific Journal of Nutrition, было показано, что большое количество куркумы провоцирует сокращение желчного пузыря и приводит к нарушению его функции.

Куркуму человечество использует в кулинарии и медицине веками. Врачи назвали ее пять самых полезных свойств.

Самое читаемое
18.09.2021
17.09.2021