Наверх
13 июня 2021

О вреде нескольких видов газировки для мозга сообщили врачи и диетологи

вред газировки для мозга
©collagenews

По словам американского диетолога Бриттани Любек (Brittany Lubeck), газированные напитки с кофеином могут вызывать привыкание. «Постоянное употребление кофеина, содержащегося в газированной воде, может привести к химическим изменениям в мозге, из-за которых вам и вашему мозгу будет хотеться пить ее снова и снова», – цитирует специалиста издание Eat this, not that!.

Газировка с кофеином отрицательно сказывается и на сне, предупреждает британский врач Крис Эйри (Chris Airey). Исследование, опубликованное в 2017 году в научном журнале Sleep Health, связывает бессонницу и нарушения сна с употреблением значительного количества газированных напитков с кофеином.

Газированные напитки без кофеина также могут быть вредны. Американский трофолог (специалист по науке о пище) Эмили Нобл (Emily E. Noble) утверждает, что у людей, которые в детстве злоупотребляли сладкой газировкой, могут начаться проблемы с памятью в зрелом возрасте. При этом "диетическая газировка" без сахара также может приводить к проблемам. «Исследование 2017 года завершилось выводом, что употребление диетических газированных напитков связано с увеличенным риском инсульта и деменции», – говорит американский диетолог Холли Клеймер. В научной работе, опубликованной в журнале Stroke, у людей, предпочитавших газированные напитки с сахарозаменителями, в три раза чаще случается инсульт и болезнь Альцгеймера.

Самое читаемое
13.06.2021
12.06.2021