По мнению врачей, для того, чтобы вывести лишние токсины из организма, а также укрепить общее здоровье, необходимо включать в рацион свеклу, пишет «Food.news». При этом употреблять овощ советуют как в сыром, так и вареном виде.

Отмечено, что благодаря содержанию в продукте ценных природных соединений – алкалоидов, растительных стероидов, флавоноидов, терпеноидов, сапонинов и бета-каротина – этот овощ, помимо прочего, стимулирует естественный процесс детоксикации в организме. Кроме того, продукт помогает печени лучше справляться с выведением токсинов – без развития возможных воспалительных процессов и повреждений клеток.

Ранее стало известно, какие продукты избавляют от стресса. По словам экспертов, к самым полезным «антистресс»-продуктам можно отнести орехи. Отмечается, что они способны помочь нервной системе благодаря содержащимся в них витаминам A, E и K, а также жирным кислотам.