Top.Mail.Ru
Наверх
24 октября 2020

Определена «лучшая» привычка истинного долгожителя

Молодая женщина на пробежке
©Shutterstock / Fotodom

Многие пытаются получить ответ на вопрос, где кроется ключ к долголетию. Недавнее исследование показало, что может не только укрепить здоровье, но и продлить жизнь на несколько лет.

В исследовании было изучено влияние здорового образа жизни на долголетие, передает «Express». Ученые решили определить, что эффективнее продлевает жизнь – физические упражнения, здоровое питание или отказ от курения и алкоголя.

По словам ученых, целый «комплекс» здорового образа жизни может продлить ее на семь-восемь лет. При этом отказ только от курения так же значительно влияет на качество и продолжительности жизни – курильщики в возрасте 45 лет живут на пять-шесть лет меньше, чем некурящие, утверждают специалисты.

Эксперты пришли к выводу, что «лучшей» привычкой настоящего долгожителя является полный и комплексный отказ от курения, алкоголя, вредной пищи и физической пассивности.

Ранее был найден «пикантный» рецепт долголетия и здоровой старости. Врачи утверждают, что такой метод применим как при здоровом функционировании организма, так и спустя пару месяцев после перенесенного заболевания. Отмечается, что неожиданный способ позволяет воспринимать себя как молодого и энергичного человека.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
24.10.2020