Наверх
2 декабря 2021

Популярный овощ на каждой кухне оказался простым «ключом» к долголетию

Обрести «ключ» к долголетию можно с помощью здорового образа жизни и правильного питания. При этом многие полезные элементы содержатся именно в растительных продуктах, говорят специалисты.

Так, утверждается, что продлить жизнь удастся с помощью регулярного употребления помидоров. Об этом пишет издание «Food.news».

Эксперты говорят, что помидоры – источник необходимых питательных веществ. Фактически, один помидор может содержать до 40% рекомендуемой суточной нормы витамина С – иммуностимулирующего питательного вещества. Эти популярные овощи также богаты железом -важным минералом для производства красных кровяных телец, и калием – ключевым питательным веществом для работы сердца, сокращения мышц и контроля артериального давления.

Кроме того, многочисленные исследования показали, что помидоры связаны с пониженным риском рака простаты, легких, желудка, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки из-за высокого содержания ликопина. Ликопин – это растительное соединение, которое действует как антиоксидант, защищая от повреждения клеток и воспаления, которые могут привести к раку.

Антиоксиданты в томатах также предотвращают риск возникновения сахарного диабета, инфаркта и инсульта.

Ранее было найдено «масло долголетия», снижающее риск смертельной болезни. По словам специалистов, часто ранняя смерть наступает из-за опасного заболевания – рака. При этом ему, в частности, раку молочной железы, подвержены не только женщины, но и мужчины.

Самое читаемое
02.12.2021