Рацион для диабетика: специи для снижения сахара в крови

Исследования подтверждают, что способствовать снижению уровня сахара в крови могут определенные специи. Медики подчеркивают, что в качестве самостоятельного лечения диабета их использовать нельзя, но они вносят вклад в борьбу с этим заболеванием, сообщает The Daily Express.

Корица

Эта специя на протяжении долгих лет считается эффективным помощником в борьбе с повышенным сахаром. Корица помогает повысить чувствительность клеток к инсулину, а также способствует пищеварительным процессам. Ученые установили, что регулярное использование корицы ведет к статистически значимому снижению уровня сахара в крови натощак, а также положительно влияет на уровень холестерина.

Имбирь

Некоторые исследования демонстрируют позитивный эффект от употребления корня имбиря пациентами с диабетом – он способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также липидов. Однако ученые отмечают необходимость более широкого изучения этой специи в контексте диабета. Применять ее рекомендуется только после консультации с лечащим врачом.

Пажитник

Эту пряную траву предлагали в ходе исследования пациентам с диабетом первого типа. Ее употребление привело к существенному снижению уровня сахара в крови натощак, а также улучшило толерантность участников исследования к глюкозе.

При диабете второго типа отсутствуют ключевые механизмы контроля уровня сахара в крови. Это может привести к повреждению кровеносных сосудов и повышению риска сердечных заболеваний. Контролировать уровень сахара в крови помогает использование еще одной специи.