Например, одним из ранних признаков дефицита витамина B12 называют необычное состояние кожи. Дело в том, что она приобретает желтоватый оттенок или становится бледной, пишет Medical News Today.

При дефиците B12 организм человека не способен вырабатывать достаточное количество красных кровяных телец – из-за этого кожа может выглядеть бледной. Изменение оттенка кожи связано с недостатком эритроцитов, которые разрушаются и вызывают избыток несвязанного билирубина. Он, в свою очередь, трансформируется в печени и представляет собой результат расщепления отмирающих кровяных клеток. Большое количество этого вещества в организме человека придает коже и белкам глаз желтоватый оттенок.

Ранее сообщалось, что симптомы дефицита витамина B12 могут появляться на ногтях. По словам врачей, состояние дает знать о себе изменением цвета ногтевой пластины.